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Disfunciones del suelo pélvico
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que sostienen los órganos pélvicos y desempeñan un papel fundamental en funciones como la continencia urinaria y fecal, la estabilidad lumbar y la respuesta sexual. Cuando esta musculatura se debilita, se tensa en exceso o pierde coordinación, pueden aparecer diversas disfunciones que afectan la calidad de vida.
En ZaidaFisiopelvic, abordamos de manera integral las disfunciones del suelo pélvico, ofreciendo tratamientos personalizados basados en la evidencia científica y adaptados a cada persona.
Incontinencia urinaria y fecal
La pérdida involuntaria de orina o heces es una de las disfunciones más comunes del suelo pélvico. Puede manifestarse al realizar esfuerzos como toser, reír o hacer ejercicio (incontinencia de esfuerzo), por una urgencia repentina e incontrolable (incontinencia de urgencia) o como una combinación de ambas.
En nuestros tratamientos, realizamos una evaluación exhaustiva para determinar el tipo de incontinencia y diseñamos un plan de recuperación que puede incluir ejercicios de fortalecimiento, técnicas de reeducación vesical y cambios en hábitos de vida que ayuden a mejorar el control.
Prolapsos de órganos pélvicos
El prolapso ocurre cuando los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero o el recto, descienden de su posición habitual debido a la debilidad del suelo pélvico. Esto puede generar sensación de pesadez en la zona, molestias al estar de pie durante mucho tiempo y dificultades en las relaciones sexuales.
Para abordar esta disfunción, utilizamos ejercicios específicos que fortalecen el soporte pélvico, técnicas de biofeedback para mejorar la activación muscular y educación postural para reducir la presión sobre la zona afectada. En algunos casos, también recomendamos el uso de pesarios como alternativa no quirúrgica para mejorar la calidad de vida.
Dolor pélvico crónico
El dolor pélvico puede ser una señal de que la musculatura del suelo pélvico está en tensión constante, dificultando su correcto funcionamiento. Este dolor puede estar relacionado con disfunciones musculares, cicatrices postquirúrgicas, endometriosis o hipertonía del suelo pélvico.
En nuestras sesiones, trabajamos con técnicas de liberación miofascial, terapia manual y ejercicios de relajación para aliviar la tensión y restaurar el equilibrio en la musculatura pélvica. También enseñamos estrategias de autocuidado para reducir el impacto del dolor en el día a día.
Disfunciones sexuales
El suelo pélvico también está involucrado en la función sexual, por lo que su alteración puede generar molestias durante las relaciones. Algunas de las disfunciones más frecuentes incluyen el vaginismo (contracción involuntaria de los músculos vaginales que dificulta o impide la penetración), la dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales) y la disminución de la sensibilidad en la zona.
El tratamiento incluye ejercicios de flexibilización y fortalecimiento, técnicas de relajación, terapia manual y educación sobre la anatomía y la función del suelo pélvico. Nuestro objetivo es que cada mujer recupere el placer y la confianza en su cuerpo.
Un tratamiento integral y personalizado
Cada caso es único, por lo que realizamos una evaluación individualizada para entender las causas de la disfunción y diseñar un tratamiento adaptado a las necesidades de cada persona. Nuestro enfoque combina fisioterapia, educación y estrategias de autocuidado para garantizar una recuperación efectiva y mejorar la calidad de vida.
Recuperar el equilibrio del suelo pélvico es posible con el tratamiento adecuado y el compromiso con la salud. En ZaidaFisiopelvic, acompañamos a cada persona en su proceso de recuperación con el objetivo de devolverle el bienestar y la confianza en su cuerpo.
Dedicada a la salud uroginecológica de la mujer en sus diferentes etapas.
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